Polanica-Zdrój se développe continuellement et- depuis presque 200 ans quand a pris le caractère de la station thermale- élargit son offre. . Vous pouvez pratiquer ici du cyclotourisme, organiser d'ici des randonnées pédestres dans les parties plus hautes des montagnes, développer la technique de survie. En hiver, Polanica devient un grand point de départ pour les voyages à Zieleniec, situé plus haut, un vrai paradis pour des skieurs.

La plus jeune station thermale de la Pologne attire non seulement des curistes. Dans son offre il y a également les écoles de survie, très à la mode aujourd'hui, les expéditions, les réunions d'intégration pour les entreprises. Polanica est souvent traitée par des touristes comme un point de départ pour explorer la vallée de Kladsko.

En voiture, à vélo ou à pied, les touristes explorent les sommets mystérieux des Monts Tabulaires, des villes anciennes et des attractions souterrains.

 À Polanica viennent chaque année, de toute la Pologne et de l'étranger, les amateurs de vélo de montagne. Ziemia Kłodzka ( Terre de Kłodzko) est un endroit idéal de formation pour des cyclistes de route et de montagne, en raison de sa configuration droite de routes. La ville elle-même a un grand itinéraire de vélo, appelé par des cyclistes « Lacet d'enfer ».

Il y a beaucoup de manifestations prestigieuses de sport dans la ville, parmi elles : Le tour du Championnat de Pologne de vélo de montagne « Bike marathon MTB ».