Местоположение

Поляница Здруй это город – курорт, место отдыха и одновременно значащий туристический центр. Она расположена на территории Средних Судетов в Клодзкой Котловине в пределах двух физико-географических единиц: Гор Столовых и Гор Быстрицких. Условной границей между ними является река Быстрица Душницка, которая течёт через Поляницу Здруй.

Границы города

Административные границы города на севере касаются шоссе № 8, дальше бегут к югу через Липник (возвышенность 541 м над ур. м. в северной части Щитника), Пекельную Гору (Адскую Гору), Высокий Камень, через Пекельную Долину, откосами Воляжа и Каменной Горы, а потом за Соколовкой и Новым Велиславом, хребтом Взгужа Марии (Холмом Марии), через долину Быстрицы Душницкой к северу и к шоссе № 8. Город занимает поверхность 1722 гектара.

Климат

Благоприятное географическое расположение влияет на то, что здесь преобладает подгорный климат. Он характеризуется тем, что зимы бывают мягкие и довольно тёплые, а лето солнечное. Средние годовые осадки 682 мм. Самые высокие осадки выступают в месяце июле 102 мм, но одновременно это самый тёплый месяц года, средняя температура 16 градусов. Самым холодным месяцем феврафль, со средней температурой – 4 градуса. Самым солнечным месяцем является сентябрь. Самые низкие осадки замечаются в октябре и январе.

Раститеильность и звери

Склоны гор окружающие Поляницу (то есть Гор Столовых и Гор Быстрицких) порастает лес  выступающий в нзких полосах. Преобладает здесь ель, но в последнее время вводят и другие виды, с целью получения лучшего состава леса, садят буки, яворы, пихты, рябину лиственицу. Сосна порастает довольно яловые почвы созданные с песчаника и мерля, с которых созданы Горы Столовые, между прочим Щитник и Пекельная Гора. На взгорье Марии очень часто выступает берёза. Склоны Гор Быстрицких (Воляж и другие) порастает в большинстве монокультура ели. Еловые леса преобладают в целых Судетах, потому что ель посадили после 18 века, уже после интенсивной вырубки леса, как сырья для многочисленных горных заводов, которые возникли в это время на всей территории Судетов. На подмоченных районах Соколувки, а также пограничной полосе Поляницы и Буковой очень часто выступает серая ольха. На лугах среди полянок растёт купальница, называемавя Клодзкой розой. На тех же местах растёт безвременник. Богатый флористический комплекс выступает на лугу возле границы Букова - Пекельная Гора (село). Растут тут: чемерица зелёная, розовый осот, бодяк овощной, горец вьюнковый, горечавка ресничатая и чертоплох бесстебельный. На лугах Соколувки и Покшивна растут разные виды колокольчиков, подснежников, а в лесах майский ландыш и двулиственный ландыш.  

В центре курорта простирается Курортный парк переходящий в лес. В 1991 году он был вписан в реестр достопримечательностей. Растущее здесь сборище рододендронов на поверхности 0,4 гектара, как и многие растущие в городе деревья, считаются памятниками природы. Здесь растут тоже магнолии, уксусные сумахи и пионы кустарниковые